nie wiem

Dzięki za radę, więc jeśli bym zdecydował się na clomid to przez ile musiałbym i w jakiej dawce go brać. Mogę stosować 14 dni 50mg clomidu i później 14dni 25 mg. Czy skonfigurować to w inny sposób? Powiem szczerze że wejście na testosteron i później pct też mnie kusi gdyż progres już jest powolny i wiem że jeśli chce cos osiągnąć większego w tym [...]

no ja wiem o tym że lepiej je spożywać niż nasycone ale i tak ich unikam. Ale nie założyłem tego działu żeby się o odchudzanie dopytywać tylko o odżywki. o odchudzaniu to ja sporo wiem ponieważ zszedłem z 107kg na 79kg od września do dzisiaj (oprócz grudnia ponieważ byłem w szpitalu, a potem święta to nie było jak trzymać diety :P ) Także jak to [...]

Ktoś wczesniej pisał zeby podac liste ludzi, ktorzy byli. Cos tam zapisalem to zapodam.Jak kogos omine to przepraszam i niech sie zadeklaruje: 1. Ronnie - czyli ja. 2. MaTEO. 3. Michaił. 4. Superman. 5. Amazone. 6. Crash. 7. Lalka. 8. Trol. 9. Macciej. 10. Ceo. 11. Norton. 12. Kondziu ( który ma do domu 600 km.) 13. Jaax. 14. [...]

to oceniajcie co chcecie nie obchodzi mnie czy wierzycie czy nie ja wiem swoje i kto ma wiedziec ten wie

"to oceniajcie co chcecie nie obchodzi mnie czy wierzycie czy nie ja wiem swoje i kto ma wiedziec ten wie" to po co ten post ale jestem okrutny ale podoba mi sie to plecy proste, pierś do przodu

Budowanie masy i spalanie tłuszczu są to dwa procesy przeciwstawne których połączyć się nie da, ale budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej i spalanie tłuszczu jak najbardziej jest wykonalne :) Jeżli stać Cie na aminokwasy i hmb to super, z tym że zamiast BCAA polecałbym Ci anabolic amino 5500 Olimpu czyli kompleks wszystkich aminokwasów które [...]

Ja widziałem Phila na 1 miejscu, ale po fotce w jego temacie (wiem niewyraźna, ale nigdy nie miał aż tak zaje*** barków!!!!) muszę stwierdzić, że nie typuję, bo może być bardzo różnie!

a zamiast tego dać np wyciskanie na skosie można? słyszałem że jest lepsze, nie mogę też robić podciągania na drążku i nigdy nie robiłem żurawia, kiedyś coś tylko o nim słyszałem:/ i nie bardzo wiem co to jest docisk 1/2 ruchu na płaskiej? mówiłeś żeby nie łączyć pleców z nogami a podałeś mi przysiad tylny i rdl:/ i nie robić bicepsów i tricepsów [...]

nie mogę też robić podciągania na drążku Tak? To ciekawe, bo w Twoim planie uwzględniłeś. Jak to nie możesz? Dlaczego? Plecy Martwy ciąg 12/10/8 Podciąganie na drążku 3 serie Podciąganie sztangi w opadzie do klatki 12/10/8 i nie bardzo wiem co to jest docisk 1/2 ruchu na płaskiej? To górna połówka wycisku na płaskiej, takie niepełne [...]

no właśnie wiem że to coś takiego, ale ja i tak czekam na moją ławke do TS, jak tam Michał działacie coś w tej sprawie czy jeszcze nie ??

[...] przybrać trochę na masie. Poczytałem i udało mi się rozpisać coś takiego. Ćwiczę w domu, ale chyba ten dział to lepszy wybór w moim wypadku - jeśli się mylę to proszę o przeniesienie. Wiem, że do treningu na masę brakuję mi najważniejszych ćwiczeń, ale chcę zobaczyć rezultaty z tego i potem pewnie uderzyć na siłkę. Nigdy tak dokładnego planu nie [...]

Oczywiście, że PH to nie zabawki i ja nikomu ich nie polecam! ale podobnie sprawy się mają ze stosowaniem saa (oczywiście poza przesłankami medycznymi). Ponadto uważam, że kupowanie koksu od tzw. "ruskich" na bazarku a potem wbijanie tego to jeszcze większe zło, nie wiadomo kto gdzie i w jakich warunkach to produkował loterią jest też co w tym [...]

Stepien Dzieki Wielkie, to plany do zrealizowania! Dla chcacego i pewnego siebie nic trudnego. A wiem, szkola nie wystarczy, ale sama bede i potrafie sie przygotowac. Pozdrawiam!

[...] swoj cel. Wiem, ze malo jest takich kobieta, ale akurat jestem jedna z nich i jestem zaszczycona Hitman zalezy co rozumiesz przez slowo "kariera". Mozna ja rowniez zdobyc bedac w wojsku. Podziwiam to co robia aktorki, piosenkarki, modelki itp. ale to nie dla mnie, zawsze sie czyms wyroznialam i tym razem tez Chce zrobic cos co [...]

Wiem, ze nie bedzie lekko i zdaje sobie z tego sprawe. Dam rade!!! Pozdrawiam!

Szuminos: "Chris uciekl do Syri - przeszedl 300km w 7 dni, w skrajnie trudnych warunkach (ZIMA!!!)" Bez przesady jak dobrze wiem Syria jest w klimacie zwrotnikowym wiec raczej tam nie ma ZIMY :P:P Chyba ze po pustyni to co ineego :)

http://ksiegarnia.antyk.org.pl/x_C_I__P_23014241-23010001.html A i żeby nie było, że jestem od niego mądrzejszy, to wyjaśniam: Jeśli mądrzy ludzie ocenijaja coś b. sceptycznie, a ja ich znam, i wiem, że są mądrzy - to im wierzę. Zmieniony przez - Kicius w dniu 2005-04-01 11:30:19

doceniam. ale masa to kalorie przede wszystkim. dobra dieta, a nie magiczne pigułki. ma jesc wiecej niz potrebuje, jak nie daje rady to kupic odzywke bialkowa lub gainer. wiem jakie bcaa maja zastowanie, sa to jedyne aminy ktore sam czasem stosuję. wiem jednak jakie sa priorytety, i na ktorym miejscu owe aminy lezą.

Wiem,że nie ma podziału na wagi, ale czy mogę też startować w seniorach?

Zycie ; D no nie spadne przeciez az tyle, nie chce diety innej ta mi wystarczy cwicze nieco czasu i wiem ze bedzie git tylko chcialem wlaczyc w to rozciaganie i tak dalej, Ale widze nikt nie moze konkretnie napisac nic tyko jakies linki odsyla a ja nie zaczerpne z nich informacji jakiej oczekuje. Nie zamierzam byc zawodnikiem MMA czy cos podobnego [...]